Ocena suplementacji ektomorfika

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1218

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

ektomorfik

Wiek

17 lat

Waga / wzrost

57kg prawie 180cm

Staż treningowy

aktualnie 5 miesięcy

Cel cyklu

generalnie masa i siła

Stosowane już wcześniej suplementy

rok temu Aminostar Whey Gainer (1 porcja dziennie po treningu)[5kg]

Stosowane wcześniej spalacze

-------------------------

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-------------------------

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dopiero wprowadzam dietę w życie (wiem, ze dieta jest najważniejsza, ale zależy mi na odpowiedzi na moje pytanie)

Przewidziane finanse na cykl

pieniądze nie grają roli

Uwagi i sugestie

Czy taki cykl może mieć dla mnie jakieś skutki uboczne ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32554

kreatynę możesz pić razem z mixem białko/gainer

...

marcelonip

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 129 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1861

nie narobi mi to nieciekawej mieszanki w żołądku ?

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32554

zależy od danej osoby, są gainery i odżywki białkowe z dodatkami kreatyny, więc teoretycznie powinno być ok
mnie nie rusza takie połączenie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

hormony wzrostu chce schudnąc ale nie chce urosnac na wysokośc

Następny temat

oxyElite Pro a kobieta

Polecane artykuły

Ocena suplementacji ektomorfika

Odżywki i suplementy

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

hormony wzrostu chce schudnąc ale nie chce urosnac na wysokośc

oxyElite Pro a kobieta

Dlaczego zarówno kobiety, jak i mężczyźni potrzebują suplementów kolagenowych?

Jak działa i wpływa na zdrowie żelazo? Poznaj opinie

Spirulina na odchudzanie? Poznaj zalety spiruliny

Jak pozbyć się nadmiaru wody? Pietruszka: naturalny diuretyk!