ganjam1234
Witam. Czy robienie cardio, kiedy moim celem jest masa jest wskazane? Robie trening w domu z własną masą ciała 6x w tygodniu, przed każdym treningiem biegam 15-20 minut ( 2-3km ), żeby się rozgrzać. Czy coś takiego nie spowolni mi przyrostu masy? Biegam żeby się rozgrzać, dotlenić mieśnie i żeby zwiększyć wydolność. Macie dla mnie jakieś porady? Co byście zrobili na moim miejscu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Jak trzymasz michę to nie zaszkodzi, wręcz pomoże.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78
a jak jeszcze nie trzymam ? :D
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
To nie wiadomo co się wydarzy.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Fuuun
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54876
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
oddy
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20535
6x w tygodniu plus codzienne bieganie?
o masę obawiam się że może być ciężko
Ale jw., może się zdarzyć cokolwiek
o masę obawiam się że może być ciężko
Ale jw., może się zdarzyć cokolwiek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
