Cechuje mnie jak na moją okolicę dobra technika ,lecz brakuje strzału:[ chciałbym poprawić te nogi bądź jeśli będzie potrzeba również inne części ciała by wzmocnić trochę to co jest tym słabym punktem.
Cechuje mnie jak na moją okolicę dobra technika ,lecz brakuje strzału:[ chciałbym poprawić te nogi bądź jeśli będzie potrzeba również inne części ciała by wzmocnić trochę to co jest tym słabym punktem.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźOle-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
Follow me:
www.twitter.com/shamaq26
www.youtube.com/jimmydublinek
------------------------------------
sites.g00gle.com/site/sonicboomworld/
Pisząc czysto piłkarskie miałem na myśli odpowiednią technikę strzału(filmik powyżej,w nim wszystko jest ładnie pokazane/opowiedziane)i to już zwiększa o x % siłę strzału.Natomiast dobrze rozwinięte mięśnie czworogłowe i dwugłowe ud,prostowniki grzbietu oraz brzucha.To one w dużej mierze odpowiadają za siłę strzał.Więc jeżeli zsumujemy oba czynniki siła strzał pójdzie znacznie do góry.
Jako że nie masz dostępu do sprzętu,to tu Ci najlepiej doradzą ćwiczenia na ich rozbudowę
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
collocini jak chcesz nabijac posty,to winnym dziale...
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie.
Dobrze ze ty znasz odpowiedz na każde pytanie i jak widać odpowiadasz każdemu wiec wygląda na to ze nikjt inny nie jest tu potrzebny.
A do ziomka który pyta w pierwszym poście >
Ja miałem szczęście grac/trenować w epoce boisk asfaltowych wiec spedzalem tam wiele godzin na strzelaniu z obu nóg z bramki do bramki nawet do 3-4 godzin dziennie (weekendy) i kiedy miałem dzień wolny od treningu w klubie także wieczory. Największym plusem takiego treningu jest to ze chcąc włożyć w strzal dużo sily ryzykujesz zrobienie tzw. Kreta czyli po prostu kopnięcie w asfalt co przeważnie kończy się kontuzja bądź dziura w butach... Ale z czasem kopiesz czysciej celniej i mocniej... Tak naprawdę uczysz sie czystego uderzenia . w moim przypadku zaprocentowalo to bardzo dobrym strzałem praktycznie z każdej pozycji.
Follow me:
www.twitter.com/shamaq26
www.youtube.com/jimmydublinek
------------------------------------
sites.g00gle.com/site/sonicboomworld/
Dobrze ze ty znasz odpowiedz na każde pytanie i jak widać odpowiadasz każdemu wiec wygląda na to ze nikjt inny nie jest tu potrzebny.
A do ziomka który pyta w pierwszym poście >
Ja miałem szczęście grac/trenować w epoce boisk asfaltowych wiec spedzalem tam wiele godzin na strzelaniu z obu nóg z bramki do bramki nawet do 3-4 godzin dziennie (weekendy) i kiedy miałem dzień wolny od treningu w klubie także wieczory. Największym plusem takiego treningu jest to ze chcąc włożyć w strzal dużo sily ryzykujesz zrobienie tzw. Kreta czyli po prostu kopnięcie w asfalt co przeważnie kończy się kontuzja bądź dziura w butach... Ale z czasem kopiesz czysciej celniej i mocniej... Tak naprawdę uczysz sie czystego uderzenia . w moim przypadku zaprocentowalo to bardzo dobrym strzałem praktycznie z każdej pozycji.
Follow me:
www.twitter.com/shamaq26
www.youtube.com/jimmydublinek
------------------------------------
sites.g00gle.com/site/sonicboomworld/
Chłopak zadał pytania jak zwiększyć siłę strzału,a Ty Mu wyjeżdżasz z robieniem sztuczek "cyrkowych"(co zresztą sam autor tematu zauważył)... + bez sensowy odświeżenie tematu,postem który super dużo wnosi "lanki - najlepsze".
Dobrze ze ty znasz odpowiedz na każde pytanie i jak widać odpowiadasz każdemu wiec wygląda na to ze nikjt inny nie jest tu potrzebny.
Na to co wiem to odpowiadam,i tyle.Jak najbardziej można udzielać porad,ale mają być sensowne.Dział od wielu lat działa i ma się b.dobrze,więc...
I EOT bo to nie temat do spamu.Jak będziesz miał jakiś problem do mojej osoby,to zapraszam na pw.
Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-07-06 01:43:27
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!