SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pooomoc w dawkowaniu Kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 867

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga / wzrost

73

Staż treningowy

rok

Cel cyklu

masa sila

Stosowane już wcześniej suplementy

mono gainer

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

mam

Przewidziane finanse na cykl

-

Uwagi i sugestie

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 315
Chce kupić tą kratyne: Olimp - TCM Mega Caps i dawkowanie jest podane takie "4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem" bede bral to z nitrobolonem i moje pytanie jest takie: czy potrzebna jest ta porcja przed snem? nie wystarczy tylko na czczo i po treningu? Myslalem zeby zrobic to tak w dt jabczan na czaczo rano przed treningiem nb i po treningu jablczan a w dnt rano na czaczo i 6 godz pozniej jablczan (jablczan zawsze po 4 tabletki) wiec czy jest sens tej dodatkowej porcji przed snem? dodam, ze trenuje w godzinach wieczornych 18-22.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 315
pomylilem sie waga to 73 a wzrost 171
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 328
Na czczo 4 i po treningu 4, tyle starczy
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1158 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24435
dokładnie j.w.
a w DNT bierz jedną porcję
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 315
a w dnt czemu jedna a nie dwie? jak bralem mono to bralem rano na czczo i druga jakies 7 godzin pozniej i dobrze na mnie podzialalo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna.

Następny temat

prosze o pomoc w opini bcaa

electro
Polecane artykuły