Anonim
Witam.
Mam 15 lat, 169 cm wzrostu, waga 54kg.
Mam zamiar trochę popracować nad swoją sylwetką.
Nie ma ze mną tragedii, jestem dość chudy, ale chciałbym popracować nad tzw. kaloryferem i klatą :D
Nie mam dostępu do siłowni. Rodzice uważają, że można dopiero od 16 lat, a na razie starczą mi jakieś ćwiczenia w domu.
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w zakresie domowym?
Co sądzicie o A6W + parę rodzai pompek?
Mam 15 lat, 169 cm wzrostu, waga 54kg.
Mam zamiar trochę popracować nad swoją sylwetką.
Nie ma ze mną tragedii, jestem dość chudy, ale chciałbym popracować nad tzw. kaloryferem i klatą :D
Nie mam dostępu do siłowni. Rodzice uważają, że można dopiero od 16 lat, a na razie starczą mi jakieś ćwiczenia w domu.
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w zakresie domowym?
Co sądzicie o A6W + parę rodzai pompek?
Krzysztof Piekarz
Voyteck666
omega2329
