Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam pisze tu z nadzieją ze dostane rozsądną i uzasadnioną odpowiedź czemu właśnie tak a nie inaczej .
Moje pytanie jest takie że kupuje sprzęt fazami po kolei i nie potrafię się zdecydować co najpierw a co potem jeśli ktoś mógłby podać poklei co najpierw a co potem i czemu właśnie tak a nie inaczej to z góry dziękuje
Ps. Nie pisać o siłowni bo chce ćwiczyć w domu :)
więc chce zakupić - Drążek , Hantle , Skakankę i Pas Neoprenowy , Rękawice MMA
Szacuny
63
Napisanych postów
1192
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
66790
najpierw się zastanów jaki jest cel twoich cwiczen, jeśli chcesz budować masę mięśniową niezbędnymi rzeczami będą, ławka do wyciskania, gryf, hantle, drążek no i obciążenie, później ewentualnie jakieś wyciągi, poręczę itd
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hantle - niezbędne do ćwiczenia Drążek - potrzebny j.w. Rękawice - w jakim celu ? Worek sparingi w parterze ? Skakanka - przydatna w rozgrzewce jak przy sw Pas neoprenowy - w jakim celu ? Bo jeśli do spalania tkanki tłuszczowej to mit :)
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
127
Aha dobrze wiedzieć , a zmieniając temat jeszcze co najbardziej polecasz żeby spalić tkankę tłuszczową z dolnej części brzucha ? i czy sparingi z kumplami pomogą w spaleniu tkanki tłuszczowej bo męczy cholernie ale czy pomaga ?
"Sukces wydaje się być w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują"
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
127
i ostatnie pytanie i zamykamy temat :)
Czy cwiczenia budujące mięsnie brzucha takie jak ABS 8 minute , A6W , brzuszki , wyprosty nóg w zwisie na drążku itp Spalają także tkanke tłuszczową czy raczej tylko budują mięśnie brzucha ?
"Sukces wydaje się być w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują"