saymon977

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię Saymon

Nazwisko Breitkopf

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2014 (22:22)

Data rejestracji 06.05.2012 (15:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Woda Gazowana witam chce spalić tkankę tłuszczową i tam dieta i trening swoją drogą i wgl ale mam pytanie , woda niegazowana mi za bardzo nie podchodzi wiem że niezgazowana jest dużo lepsza i wgl ale ja z pytaniem czy picie wody gazowanej nie utrudnia mi zadania	15	2013-06-29 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 165 cm wzrostu , Naturalne i nie naturalne sposoby :) tak jak w temacie czuje się niski i chciałbym urosnąć nie chodzi mi o mięśnie bo to swoją drogą ale wzrost całego ciała niestety już nie rosnę nie wiem co zrobić :( znacie jakieś sprawdzone sposoby żeby urosnąć , dodam że mam 16 lat i powinienem	16	2013-06-29 19:41
Inne dyscypliny	Jakie Mięśnie Są Potrzebne Do Wyższego Wyskoku ? chodzi mi o to że chciałbym poprawić wysokość skoku i które mięśnie do tego się bardziej angażują ? mięśnie ud czy mięśnie łydek ? za dobre odpowiedzi daje sog'a :-) zmieniony przez - saymon977 w dniu 2012-05-09 09:06:35	10	2012-05-09 09:05
Trening dla zaawansowanych	Czy Od Podciągania Na Drążku Można Stać Się Szerszym ? chodzi mi oto czy podciąganie nachwytem,podchwytem i chwytem neutralnym mogło by pomóc mi popracować nad szerokością mojej sylwetki ? zmieniony przez - saymon977 w dniu 2012-05-07 09:32:03	4	2012-05-07 09:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Woda Gazowana	2013-06-30 09:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 165 cm wzrostu , Naturalne i nie naturalne sposoby :)	2013-06-29 23:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Woda Gazowana	2013-06-29 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Woda Gazowana	2013-06-29 23:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Woda Gazowana	2013-06-29 23:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Woda Gazowana	2013-06-29 22:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Woda Gazowana	2013-06-29 22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Woda Gazowana	2013-06-29 22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 165 cm wzrostu , Naturalne i nie naturalne sposoby :)	2013-06-29 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 165 cm wzrostu , Naturalne i nie naturalne sposoby :)	2013-06-29 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 165 cm wzrostu , Naturalne i nie naturalne sposoby :)	2013-06-29 20:55
Szybkie pytania bez logowania	Co najpierw kupić ? Niezdecydowanie -.-	2013-06-29 19:44
Szybkie pytania bez logowania	Co najpierw kupić ? Niezdecydowanie -.-	2013-06-29 19:35
Szybkie pytania bez logowania	Co najpierw kupić ? Niezdecydowanie -.-	2013-06-29 19:32
Szybkie pytania bez logowania	Co najpierw kupić ? Niezdecydowanie -.-	2013-06-29 19:29
Szybkie pytania bez logowania	Co najpierw kupić ? Niezdecydowanie -.-	2013-06-29 19:25
Szybkie pytania bez logowania	Co najpierw kupić ? Niezdecydowanie -.-	2013-06-29 19:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta	2012-05-09 09:17
Trening dla zaawansowanych	Dziwna budowa klatki - JAK POPRAWIC ?	2012-05-06 15:18