laye
Hej. Czy robiąc 100 półbrzuszków dziennie jestem w stanie spłaszcyć brzuch? Wiem, że to bardzo mało, ale ćwiczenia to dla mnie zmora i przy większej ilości przestaję być systematyczna. Po jakim czasie takich ćwiczeń mogłabym zobaczyć efekty? Z góry dziękuję za odpowiedź:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283202
Nie jesteś 
Płaski brzuch to przede wszystkim odpowiednia dieta, a o tym się dowiesz czytając regulamin działu i arty w nim podwieszone.
Płaski brzuch to przede wszystkim odpowiednia dieta, a o tym się dowiesz czytając regulamin działu i arty w nim podwieszone.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2
Ale chyba samą dietą nie pozbędę się dużego brzucha, prawda? Bo takowy mam, niestety. Wstyd przyznać, ale wyglądam jakbym była w ciąży :|
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188925
brzuszkami sie nie pozbędziesz, dieta tak zawsze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
