...
Napisał(a)
szczerze mówiąc nie mam pojęcia .. ja sam nie biore wolę dojść ciężką pracą do efektów niż potem wmawiać sobie że sie ''naszprycowałem'' ;)
...
Napisał(a)
Matt96Akurat tu się mylisz, spędziłem trochę na yt , forach etc. i powiem Ci że osoby które mają problem z masą powinny unikać ruchu poza samym treningiem... Rower i bieganie to spalanie tłuszczu...
Rower i bieganie to wydatkowanie energii, jeśli spożywasz jej więcej niż wydatkujesz i masz spory bilans kaloryczny na plus - robisz masę, bez względu na osobiste uwarunkowania. Proste.
Matt96Kup jakieś suple
bakusjakie suple proponujesz?
Matt96szczerze mówiąc nie mam pojęcia .. ja sam nie biore
Skoro nie masz pojęcia to po co radzisz żeby brał?
Żadne suplementy Ci nie są potrzebne. Suplement to (jak sama nazwa wskazuje) uzupełnienie diety a nie jej zastępstwo. Jak ogarniesz dobrze dietę to zaczniesz rosnąć.
Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-24 13:37:41
...
Napisał(a)
Matt nie doradzaj w taki sposob
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły