Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
153
Witam
Zakupiłem sobie kreatyne w kapsułkach. Jest na niej napisane, aby przyjmowac 4 kapsułki po treningu. Moje pytanie brzmi czy to aby na pewno odpowiednia ilość ? 4 kapsułki wydają mi się bardzo dużą ilością ?
4 kapsułki na raz czy może 4 kapsułki przez cały dzień np. 9.00, 13.00, 18.00, 21.00 ?
Dodam jeszcze że całe opakowanie zawiera 120 kapsułek więc wychodziło by na 30 dni ?
Proszę o rady czy nic mi nie będzie jeśli będę zażywał aż 4 kapsułki na raz po treningu ?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Minimalny czas trwania cyklu na krecie to 6 tygodni. Biorąc pod uwagę dawkowanie 5g w DNT i 10g w DT to potrzeba minimum 315g. Te 120 kaps. wystarczy co najwyżej na 15 dni.