20 lat do oceny | Zdjęcia str - 1,13,16,17

W trakcie redukcji :) waga okolo 87 kg

Najbardziej to mi sie podobaja kalosze :D:D:D fajnie wygladasz i tak trzymaj!!!

Te nogi to wgl cwiczysz??

Dobrze że pytasz a odpowiedź jest : nie :) nie bo nie moge, mam bardzo słabe kolana. Ciesze sie ze moge biegać i jest to mój jedyny trening na nogi niestety, innego zrobic nie moge bo zostanę inwalidą. Może kiedyś jak przejde operacje kolan to zaczne je na powaznie cwiczyc.

Wierz lub nie ale te nóżki przy wadze jeszcze wtedy 91 kg dały mi wynik 44 minuty na 10 kilometrów :) to jest stała prędkosc 13,24 km/h. A od tego czasu mineło już pare tygodni i jest już 6 kg mniej :)

dobrze ale forma z 1 stron wyglada lepiej

miazga jest