Odchudzanie/pytanie klatka

Witam!

W końcu postanowiłem coś zrobić z moim ciałem, zaczynałem od 115 kg, teraz jest 85,9
Zacząłem monitorować utratę wagi od:

28.04.13 - 107cm pas, 108cm klatka piersiowa 37cm ramie, 32cm przedramię, 66cm udo, 44cm łydka, 96,5 kg
Dzisiaj aktualnie:
20.06.2013 - 94cm pas, 99cm klatka piersiowa, 35 cm ramię, 31cm przedramię, 63cm udo, 41 cm łydka, 85,9 kg.

Moim problemem jest klatka piersiowa, dokładnie cycki, nie ukrywam że spodziewałem się że znikną mi trochę, ale stoją w miejscu:/

Ogólnie na co dzień pracuje fizycznie jako górnik, w domu robię ćwiczenia 8 min rozciąganie, nogi, ręce i abs, do tego rowerek stacjonarny średnio 30 min dziennie. Przesyłam aktualne zdjęcia i proszę o jakąś radę. Mam nadzieję że nie jest to gino:/

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Niestety musze cie zmartwić wygląda to jak gino. Ściśnij skore pod sutkiem jezeli czujesz cos twardego (a tłuszcz nie jest taki) to niestety masz przerost gruczołu, i czeka cie wycinka czy to NFZ czy prywatnie. Najlepiej udaj sie do lekarza on ci to zbada.

Są miejsca, z których tłuszcz po prostu schodzi oporniej. Zniżając się do odpowiednio niskiego poziomu bf przekonasz się na sobie, czy rzeczywiście jest to tylko niechciany tłuszcz, który akurat w twoim przypadku jest szczególnie umiejscowiony na klatce, czy też jest to gino.

badania na gino robiłeś?

Tak jak wszyscy powyżej - najlepiej jakbyś poszedł sobie zrobić badania.
Pocieszę Cie tylko tym, że z własnego doświadczenia wiem, iż lipo jest na tyle upierdliwe, że znika jako jedna z ostatnich rzeczy, dopiero wtedy kiedy zaczyna pojawiac sie jako tako abs - czyli przy bf pokroju +/- 15%, a zdjecie jasno pokazuje, ze masz jeszcze sporo smalcu do przetopienia.

Zmieniony przez - Xardero w dniu 2013-06-23 00:07:42

Powiem wam że nigdy tego nie badałem, gdyż myślałem że to zniknie :/ ogólnie jak ściskam czy naciskam skore tutaj w okolicy sutka czuje jakies grudkowate twarde dookoła. U lekarza rodzinnego jedynie byłem pytałem jak to zwalczyć, to wmawiała mi żebym dał se spokój itd. Panowie z tym NFZ i lekarzami, do jakiego lekarza powinienem się udać w 1 kolejności? Mógłby mnie ktoś troszkę poinstruować? Czy chirurg będzie odpowiednim lekarzem?