jesli chodzi o ta bulke to wlasnie na forum ktos to powiedzial (jeden z ekspertow), ze troche pieczywa jest jak najbardziej ok! /CHYBA NIE WIECZOREM.
czy przy diecie redukcyjnej moge zajadac chrupki albo wafle? /WSZYSTKO MOZNA O ILE MIESCI SIE W DZIENNYM ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM TYLKO PO CO?
co sadzicie o batonie Corny /NIE ZNAM, PODAJ SKLAD.
a budynie na wodzie? wiecie takie instant. moge czasem sobie pozwolic? /DAROWALBYM SOBIE
jakie to sa ciastka pelnoziarniste? i macie moze przepis? /LU
a macie przepis na marchwiaka? to takie ciasto z marchwi ale jest pyszne!! i podobno nie jest az takie kaloryczne! /NIE MAM
czy zamiast bialego sera moge zjesc
serek wiejski /MOŻESZ
czytalam ze kukurydza i groszek konserwowany sa dosc niezdrowe (chyba maja wysokie IG ale nie jestem pewna) wiec mam pytanie czy czerwona fasolka w puszce tez jest niezdrowa? /SA ZDROWE A ZE MAJA WYSOKIE IG TO JUŻ INNA SPRAWA, FASOLKA MA DUZO WW, TRZEBA NA NIA UWAZAC. INDEKS IG KUKURYDZY I MARCHEWKI JEST WYSOKI (POZA KUKURYDZA NA KOLBIE), SUROWA FASOLKA INDEKS MA W GRANICACH 30, W PUSZCZE OK. 50
POLECAM:
http://www.glycemicindex.com/
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!