no czemu to nie działa?

piszesz, że stosowałaś się do zaleceń smoczka a tu proszę: na ostatni posiłek bułka? Przecież w swych zaleceniach wyraźnie sugeruje aby ograniczyć węglowodany w drugiej połowie dnia, a ty spożywasz je na ostatni posiłki. No i Nesquick, czy nie jest przypadkiem z cukrem, jak każda czekolada?
W ogóle polecam częstsze posiłki 7, 10, 13, 17, 20,choć w szkole może być ci trudno, warto jednak cos sobie do niej przygotować (miseczke gotowanych wrzyw, jogurt naturalny). Włącz na ostatni posiłek biały ser(nie za często) i omleciki z białek. Radzę bardziej rybke i surówke (bez oliwy i cukru)zamienić kolejnościa z ta bułką.
A Monti jest bardzo zdrowym sposobem odżywiania, który w nawyku zostaje na bardzo długo, dzięki czemu łatwiej jest utrzymać figure. A ta dieta słodyczy....juz to próbowałam, wiec zaufaj mi - możesz sobie odpuścic, choć kusi.

Parkerka znowu swoje... Jak dieta drozdzowkowa?
Juz rozmawialismy o ilosci kalorii i nie kazdy jest tak szczesliwy jak Ty.

Bulma.. Wizyta u dietetyka 4 x 100zl. Jak dla mnie szkoda kasy, lepiej na dobre jedzenie lub suple wydac.
Poczytaj post Eli:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104956

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Drozdzoweczki bardzo dobrze :D Stabilizuje na razie wage, bo chwilowo nie moge cwiczyc, ale slodkie drugie sniadanko jest wciaz nieodlacznym elemenem mojej diety. A tak poza tym zaciekawila mnie ta slodka dieta, a raczej jej zalozenia. Moglibyscie mnie nakierowac gdzie ja znalezc? Bede bardzo dzwieczna.
A co do Bulmy, to przykro mi ze tyjesz, w czasie kiedy sie zdrowo odzywiasz, ale moze to tylko chwilowy kaprys ciala po diecie, albo akurat taki okres cyklu. Dam ci dobra rade: waz sie wylacznie rano w cienkich ciuszkach i sprobuj jesli masz mozliwosc po 18.00 nic juz nie jesc. Wtedy wszystko sie zdaza przetrawic i rano masz nizsza wage i plaski brzuszek, a to napawa optynizmem na caly dzien :D


:D

oj, dobrze , ze kanarek tu nie zaglądał, bo by zaraz coś powiedział na temat mitu nie jedzenia po 18-tej

Bulma masz rację, ze w teojej diecie moze być troszkę za dużo węglowodanów. Nie chce byc natrętna, ale namawiam na Montiego, zajrzyj do podwieszonego posta, jest tam dużo osób ciągle się wspierających. W I fazie jest to dieta prawie lowcarb, ale nie trudna do wytrzymania, bo jesz do syta, poza tym wg MM jeść się powinno tylko 3 główne posiłki, co przy twojej szkole moze być dobrym rozwiazaniem
Pozdrawiam i zyczę wytrwałości - nie poddawaj się
V.

jesli chodzi o ta bulke to wlasnie na forum ktos to powiedzial (jeden z ekspertow), ze troche pieczywa jest jak najbardziej ok! no zastanawialam sie wlasnie czy nie przejsc na montiego i mam nawet ksiazke o jego diecie a raczej moja chrzestna i to ona powiedziala ze nie ma sensu bo polowy z tego co moze jesc to nie mozna u nas w polsce kupic

mam pare pytan
1. czy przy diecie redukcyjnej moge zajadac chrupki albo wafle?
2. co sadzicie o batonie Corny
3. a budynie na wodzie? wiecie takie instant. moge czasem sobie pozwolic?
4. jakie to sa ciastka pelnoziarniste? i macie moze przepis?
5. a macie przepis na marchwiaka? to takie ciasto z marchwi ale jest pyszne!! i podobno nie jest az takie kaloryczne!

jak cos mi przyjdzie do glowy to jeszcze dopisze

no i jeszcze 2 pytania
1. czy zamiast bialego sera moge zjesc serek wiejski
2. czytalam ze kukurydza i groszek konserwowany sa dosc niezdrowe (chyba maja wysokie IG ale nie jestem pewna) wiec mam pytanie czy czerwona fasolka w puszce tez jest niezdrowa?

jesli chodzi o ta bulke to wlasnie na forum ktos to powiedzial (jeden z ekspertow), ze troche pieczywa jest jak najbardziej ok! /CHYBA NIE WIECZOREM.
czy przy diecie redukcyjnej moge zajadac chrupki albo wafle? /WSZYSTKO MOZNA O ILE MIESCI SIE W DZIENNYM ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM TYLKO PO CO?
co sadzicie o batonie Corny /NIE ZNAM, PODAJ SKLAD.
a budynie na wodzie? wiecie takie instant. moge czasem sobie pozwolic? /DAROWALBYM SOBIE
jakie to sa ciastka pelnoziarniste? i macie moze przepis? /LU
a macie przepis na marchwiaka? to takie ciasto z marchwi ale jest pyszne!! i podobno nie jest az takie kaloryczne! /NIE MAM
czy zamiast bialego sera moge zjesc serek wiejski /MOŻESZ
czytalam ze kukurydza i groszek konserwowany sa dosc niezdrowe (chyba maja wysokie IG ale nie jestem pewna) wiec mam pytanie czy czerwona fasolka w puszce tez jest niezdrowa? /SA ZDROWE A ZE MAJA WYSOKIE IG TO JUŻ INNA SPRAWA, FASOLKA MA DUZO WW, TRZEBA NA NIA UWAZAC. INDEKS IG KUKURYDZY I MARCHEWKI JEST WYSOKI (POZA KUKURYDZA NA KOLBIE), SUROWA FASOLKA INDEKS MA W GRANICACH 30, W PUSZCZE OK. 50
POLECAM: http://www.glycemicindex.com/

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

nie no jak bym mogla Marciniecki to bym ci dala soga... jestes po prostu moim aturytetem! co do pieczywa to chodzilo wlasnie wieczorem!!! no i dla tego sie zdziwilam bo wiem ze nie powinno sie wieczorem bo za duzo WW. no a co jecie do serka wieczorem jak nie chleb? a wasa? czy za mocno przetworzona? za duzo WW? u mnie mama robi glupie miny jak chce rybe na kolacje... a robicie tak ze na obiad i na kolacje jecie powiedzmy ryby albo piers z kurczaka czy na zmiane, jak????!!!!

no a co jecie do serka wieczorem jak nie chleb? /NIC
a wasa? czy za mocno przetworzona? za duzo WW? /JEST CHYBA TAK 3 ZIARNA, ONA MOZE BYC.
a robicie tak ze na obiad i na kolacje jecie powiedzmy ryby albo piers z kurczaka czy na zmiane, /ROZNIE. ALE NAJCZESCIEJ NA KOLACJE TUNCZYK LUB JAJKA. NA OBIAD PIERS, RYBA, WOLOWINA.


______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!