SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na teściu.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3789

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 314 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4776
ja jestem w polowie cyklu i przez pierwsze 4 tyg na prop wskoczylo mi z 81 na 86 (co tydzien okolo 1kg) i teraz jade taka sama dietę i stoi w miejscu, cos nie tak? 2-3g bialka. ktos wczesniej wspominal ze na prop masy raczej nie przybywa tylko w lustrze efekty zobacze- to by sie zgadzalo ;p bo kazdy mowi ze spuchlem cos

Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-06-17 08:24:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 711
Ja na propie poleciałem z 85 do 101 kg tera na enan jakoś z 2 kg tylko że z tych 101 spadło 8 teraz 93 na propie masa leci jak szalona właśnie daje masę ktoś ci głupoty gada musisz częściej bić propa jak pamiętam a enana coś około 5 dni jakoś tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Środek ma drugorzędne znaczenie, to czy łapiesz masę czy się redukujesz, zależy przede wszystkim od diety.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95400 Napisanych postów 365718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672748
nic dodać nic ująć dieta bedzie kluczem na propie i winie mozna masować na omie redukować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Jak wyżej - dietę układasz pod cel, a nie pod środki (tylko żeby zaraz ktoś nie doyebał, ile w takim razie masy zrobi na clenie solo )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 314 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4776
dziwne, bo diete mam ciagle taka sama nic a nic nie zmieniałem, przez pierwsze 4 tyg waga po 1,5kg wskakiwala normalnie a teraz jestem przy 6 tyg i waga podobniej jak w 4 tyg moze 0.5lkg wiecej.. chyba musze dowalic teraz wiecej kalori i bialka jak wczesniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 711
węgli dowal nie białka i kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34979
Wraz zrobionymi kilogramami twoje zapotrzebnowanie kaloryczne wzrasta, czyli doloz kcl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Normalne, że w pierwszych tygodniach woda idzie jak szalona, to i na blacie coraz więcej. Bo chyba nie liczysz, że 5kg mięsa dołożyłeś w 4tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 314 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4776
pewnie ze nie, ale miesni tez przybylo skoro +10kg na klate wiecej, chyba wodą tego nie podniose.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ułożenie cyklu

Następny temat

Metanabol a odblok + suple

forma lato