dzony98
Dobra, dzięki za pomoc! :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
48
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1319
a co wy na to 1 miesiac masowki z nadwyzka +100 kcal i ćwiczenia bedą efekty dobre ?
...
dawid.p
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
642
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14021
Żadne nie będą. W tym sporcie za miesiąc to Ty metabolizm zaczniesz rozkręcać. Minimalna jednostka czasu o której warto rozmawiać to ROK. Wszystko się liczy w latach.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1319
nierozumiem inni w internecie zamieszczają filmiki w ktorych masująz od 3 do 9 miechow i całkiem całkiem sa zalani
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
rok to przesada. Powiem Ci, że ja byłem na masówce +300kcal (a potem stopniowo co miesiąc dorzucałem kolejne 100kcal) i efekty w moim odczuciu były całkiem całkiem, a tłuszczu wiele nie przybyło. Ale nie można patrzeć na innych tylko samemu dochodzić tzreba do tego na co organizm najlepiej odpowiada.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
15 lat - trening,dieta na mase
Następny temat
mam prawie 17 lat i nie rosne zahamowałem wzrost
