zakwasy na tricepsach po treningu pleców

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1472

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Masyn

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 442 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3222

podciąganie, wiosła, wyciągi, biceps na modlitewniku
PRZENOSZENIE HANTLA NAD GŁOWĘ LEŻĄC

tylko w tym przenoszeniu triceps bierze jakiś tam aktywniejszy udział, no ale po 3 seriach i to z niewielkim ciężarem?? :/

czemu? to już nie pierwszy raz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

widocznie ktoreś z ćwicze na najszerszy przerodziło się- choćby po cześci- w prostowanie ramion...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Masyn

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 442 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3222

heheh powiem ci że teraz ogarniam przy jakich ćwiczeniach mógł pracować mi triceps jako pomocniczy i kurde beeeka, bo mam zakwasy, a po normalnym treningu na triceps nie zawsze ;))

...

bykuhaha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 112 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3299

zapewno to po przenoszeniu hantla zza glowe ;p

Odpal, odleć jak najdalej... ;)

www.pajacyk.pl

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

najprawdopodobniej- staraj się przy lekko zgiętych łokciach przenosić i opuszczać ręce nie zmieniając tejże pozycji[ugięcia]
przy reszcie ćwiczeń- tak na wszelki wypadek- też proponuję analizę techniki i baczne sprawdzenie podczas treningu...