BOLESNE SKURCZE MIĘŚNI

nie wiedzialem za bardzo do jakiego dzialu to dac wiec dlaem tutaj .... a mianowicie zdarza mi sie czasem (tj ostatnio wlasnie) ze w nocy podczas snu dostaje skurczow (na łydkach) meisnie robia sie twarde i okropnie boli , ostatnio wlasnie mialem tkaie skurcze na jednej nodze a zaraz potem na drugiej ,,, cholernie bolalo zwijalem sie z bolu ... skad sie to bierze??? czasami mam takie skurcze tez jak plywam intensywnie .. i dzieje sie tak tylko w lydkach ... hm????

lubię placki

skurcze spowodowane sa brakiem magnezu z organizmie...mnie tez sie zdarzaja włudkach podaczas pływania ale tylko jak temp wody ma koło30st.

NO PAIN NO GAIN
życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia
Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

Błedy deitetyczne- brak równowagi elektrolitowej
pierwiastków, minerałów, nadmiar kofeiny,przetrenowanie itd itd.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

kofeiny nie spozywam , nie trenuje bardzo ciezko.. wiec to pewnie te pozostale rzeczy.. :) mzoe jakeis witaminki sobie kupie.. aha i nie pwoiedzialem ze po tkaich nocnych skurczach pozniej kilka dni lydki mnie bola i raczje cwiczyc sie ich juz nie da

lubię placki

Fakt, że bo,lą jest "normalny" po intensywnych skurczach.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM