FBW w domu.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66

Witam!
Potrzebuje waszą pomoc! nie mam zbytnio dostęp do siłowni teraz, max raz w tygdoniu, niestety. Potrzebuje jakiś FBW, mam do dyspozycji drążek i hantelki. Dobrze by było też coś na kondycje np. bieganie, dzięki z góry!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BUBLOS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66

PS:

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12943

https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html powinno Ci pomóc :)
Oczywiście pamiętaj o https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
i odpowiedniej regeneracji

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potrzebna pomoc w sprawie nisko-kalorycznej diety a katabolizmem

Następny temat

Dieta / Trening / Suplementacja - REDUKCJA

Polecane artykuły

FBW w domu.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Potrzebna pomoc w sprawie nisko-kalorycznej diety a katabolizmem

Dieta / Trening / Suplementacja - REDUKCJA

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu