Anonim
Jestem słabo rozciagniety nie moge wykonac pelnego sklonu do pięt. Jakie cwiczenia i ile razy w tygodniu zeby byc rozciagnietym dodam ze wykonuje 3x trening silowy w tygodniu
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RozczochranY
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
581
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8512
Po treningu 20 minut ćwiczeń elongacyjnych i rozluźniających ćwiczonej partii mięśniowej.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
405
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24255
trening dzielony czy calego ciala ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
247
poczytaj o ćwiczeniach rozciągających z napinaniem mięśni - są one skuteczne.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
