IF a SAA

No wlasnie - jak w temacie. Co myslicie o polaczeniu jednego z drugim? Jasne - ktos moze powiedziec, ze wszystko zalezy od celu - masa/redukcja ? Na IF mozna masowac ( przy wiekszym oknie jedzenia) jak i swietnie redukowac. Podobnie z SAA - ktore nie zawsze musi kojarzyc sie z masówką. Mozna dobrac w ten sposob np. prop+wino+clen w oknie np 6/18 czy 8/16 i uzyskac (chyba) calkiem fajny efekt.. Pytanie - czy IF jest odpowiednim sposobem odzywiania sie pod cykl sterydowy ?

6/18 8/16 mysle że było by spokojnie do przyjęcia i przy saa

Prowadziłem kilka osób na zesatwieniu IF / SAA, zarówno cykle pod rozwój masy i jak i pod redukcję / recomp . Śmało można łączyć, podobnie jak lodzianin1 unikałbym jednak ekstremalnych wersji zakąłdajacych zbyt wąskie okno żywieniowe

super, dzieki za info ;)

a jeszcze 1 pytanie - przy jakim % BF'a w ogole ma sens lapanie sie za sok ?

To akurat dziwne pytanie.
Zależy od stażu, celu, wiedzy, etc.

dokładnie jak Hubert na saa mozna robic wiele rzeczy,rzeźbę,masę,rekomp itd ogólnie jesli chodzi o budowę masy mięśniowej to na cykl najlepiej wchodzić z jak najnizszym bf

na cykl najlepiej wchodzić z jak najnizszym bf - pod warunkiem, że ma się jakieś muskle

moze wyraze sie inaczej... zastanawia mnie po prostu sens bicia soku przez czlowieka, ktory ma np % BF'a z 2ką z przodu... wg. mnie mija sie to w ogole z celem, bez wzgledu na to jaka wiedze posiada. ( no chyba ze zakladamy z gory, ze taki Pan w ogole nie zabierze sie za saa). Bo tak jak ktos na tym forum napisal w innym watku -kox sam w sobie nie wyrzezbi, nie zredukuje - jest on jedynie elementem calosci.. w tym pytaniu raczej chodzilo mi o to, jak albo kiedy mozna stwierdzic, ze saa bedzie mialo jakis sens bo jest roznica miedzy np BF 18% a 10%..

można się redukować na saa,i traktować wtedy saa jako antykatabolik dla ochrony mięśni.Ostatnio staje się to nad wyraz modne,czego nie jestem zwolennikiem u osób poczatkujących,co innego osoba która trenowała wcześniej i się zaniedbała wie jak organizm reaguje na takie leki ma doswiadczenie w odżywianiu i zna swój organizm.Co innego osoba która poszła na 4 treningi w życiu nie miała kontaktu ze sportem i chce sie redukować na saa bo wyczytał że ochronią mu one mięśnia(tylko które? ) tak więc saa mozna wykorzystać w różnych sytuacjach.

wszystko i na temat - dzieki ;)