Odzywki i suplementy

Siemka mam pytanie dotyczace odzywek i suplementow . Jestem chudy i chcialbym nabrac troche masy miesniowej a najlepiej mase i rzezbe jednoczesnie jesli sie tak da . Prosze byscie polecili mi jakies suple i odzywki . I jestem ciekaw czy gdybym nabral juz tej masy i rzezby to czy po przestaniu brania supli miesnie by sie nie zmniejszaly czy zostaly by takie jakie sa ?? Z gory dzieki za odp .

Podstawą jest dieta :d Co do odżywek,to nie są konieczne jesli masz dobrze zbilansowaną dietę. Jednak jesli zalezy ci na odżywkach to proponuję mono,wpc,gainer (wpc i gainer tylko w celu uzupełnienia diety)

po przestaniu zażywania suplementów i diety mięsień nie spadnie,jedynie może zalać się tłuszczem

regulamin działu - wypełnij ankietę

CinekSprint

po przestaniu zażywania suplementów i diety mięsień nie spadnie,jedynie może zalać się tłuszczem

skąd taki wniosek?

jeśli będzie zbyt kaloryczna dieta,lub brak aktywności,a liczba kcal będzie dużoa,np,na poziomie diety,to może się zalać,prawda ?

tak kaloryczna ale zważ na to że zmienia się bilans azotowy, wrażliwość insulinowa i kcal nie równe kcal więc różnie bywa.

Chłopak jest młody niech ogarnie 10 wskazówek zdrowego odżywiania, je, śpi i trenuje a później pomyśli o suplementach bo te póki co zbędne

Napisałem że w pierwszej kolejności dieta,umieściłem również że suplementy może stosować jako uzupełnienie diety.

Znając młodych i gniewnych i tak poleci kupić, będzie brać bez diety bez odpowiedniego treningu po to by tylko brać i lekko się podlać. Rzeźby z masą nie zrobi.

Co do samego autora, wypełnij

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

No,tu się z tobą zgodzę sparks93,ja kilka lat temu tez poleciałbym do sklepu po suple xD

Dietanabol