HP Showtime + MP Recon + ... kreatyna?

Cześć!

Od poniedziałku popijam w dni treningowe powyższą kombinację i zastanawiam się, czy można by dorzucić do tego jakaś kreatynę? Nie chciałbym monohydratu, myslałem o jabłczanie. Czy takie połączenie było by ok i jeśli tak, to jak wszystko razem dawkować?

Dżedaj.

Jasne. Codziennie rano po 5g kreatyny dołóż.

W dni nietreningowe brać 5g jabłczanu ?
A jak w dni treningowe? Showtime pije 30 min przed treningiem, Recona zaraz po.

Codziennie z rana 5g jabłaczanu, reszta ok

Dzięki :)