Jak to jest z zamianą kreatyny w kreatyninę

Witam. Nie wiem dokladnie po jakim czasie kreatyna pod wpływem wilgoci zmienia się w kreatyninę ale z tego co pamiętam nie jest to długo(chyba z 15 minutek-jak nie to prosze mnie poprawić). W zwiazku z tym zastanawia mnie fakt ,że jeśli biorąc kreatynę przepija ją się sporą ilością wody, może sie ona na czas nie wchłonąć i zamienić w kreatyninę...
Może ktoś to jakoś fachowo przybliżyć??

_Z życia najlepiej odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany_

w żoładku przecież jest trawiona a w jakie to postaci sie to tak trawi to nie wnikajmy

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

No tak-jest trawiona ale gdy spożyje sie większą ilość wody przy jej zażyciu to kwasy żołądkowe się rozcieńczają, przez co może być dłużej w żołądku, czekając na strawienie...Czy przez ten czas kreatyna nie zmieni się już w kreatyninę...? Ja np. już z przyzwyczajenia kreatynę przepijam ok.pół litra-litr wody.

_Z życia najlepiej odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany_

bez przesady mieszasz w szkalneczce i ciach. jak jest w żołądku to już jest twoja i nic ci jej nie odbierze

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

kreatyna z tego co wiem nie ulega trawieniu, gdyż jest wchłaniana w takiej postaci w jakiej się ją przyjmuje, dlatego nie siedzi ona w żołądku długo, a raczej przechodzi tylko przez niego po to by w jelicie była wchłoniona, więc nie zdąży się przekształcić w karnitynę.

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A to kreatyna w żołądku sie jeszcze trawi ? A co tam ma sie w niej trawić ? ))



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Dlatego pisałem że jest wchłanbiana w postaci takiej jaką się ja przyjmuje doustnie.

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

spoko , miałem długo otwartą tą strone i jeszcze nie bylo Twojej wypowiedzi



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Witam
Nie musisz się o to bać - to co może być wykorzystane przez organizm zostanie wykorzystane.
Nadmiar kreatyny zostanie przekształcony w kreatyninę i wydalony. Kreatyna znajdująca się w krwiobiegu, (znajduje się tam przez jakiś czas), transportowana jest do mięśni (a ile jej zostanie przetransportowane do mięśni - zależy od tego jak mocno zapasy śródmięśniowej fosfokreatyny są wyczerpane).

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl