Dieta redukcyjna do oceny!

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To już lepiej zrobić cheat day, wyjść ponad zapotrzebowanie i pobudzić hormony przyspieszające spalanie tłuszczu

Jak zjesz tak raz na 2 tygodnie sobie z 6000kcal to chęci do życia wrócą, a nie taka męczarnia na low kcal ;p

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-01 16:21:28

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667

szczerze czepiajac sie twojej diety odradzam szynek i kielbas, gdyz to przetworzone jest. no i wiecej wody tam nic jakiegokolwiek 100% miesa. a takie pytanie; oliwe tako jesz lyzka czy dodajesz do czegos. np. salatki jakiejs? ;-P

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.

ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________

ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...

2fat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2371

oliwe piję z łyżki, bo nie smakują mi później sałatki jak je poleje.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

j/w, mam to samo, na wieczór wypijam jakieś 70-80g oliwy, jakbym miał to dodać do sałatki albo innych posiłków to bym głodny chodził cały dzień bo tego nawet ruszyć nie idzie, a tak sama ze szklanki to nawet ok.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667

hmm.. no niewiem czy tak oliwe pic, nie sadzicie ze ma ona zbyt duzo tluszczy i jeszcze na wieczor pijecie? moimz daniem przez to rosnie tluszcz, ale niech mnie ktos poprawi na co oddzialuje oliwa.

...

40neos

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 22548 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37574

nie zanotowałem negatywnego skutku picia oliwy z oliwek na noc w dodatku popijając ją wodą

masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)

Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ja będąc na masie na noc zjadałem 100g orzechów + 100g oliwy + 250g twarogu półtłustego - wszystko było jak najbardziej ok

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667

ok, ok twarog da sie zalatwic oliwe tez, ale orzechy ze sklepu sa za drogie, wiec skad je wziac, na drzewach jeszcze niedojrzale.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ja miałem 7 skrzynek z zeszłego roku, z allegro możesz tanio kupić albo na jakimś targu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...