tak szukam i szukam i wczoraj mnie olśniło co się ze mną dzieje:
-skurcze mięśni
-wzmożone wypadanie włosów (na potęgę)
-zaburzenia akcji serca-staje na kilka chwil a potem bije bardzo szybko
-zmęczenie, znużenie
-nerwowość, agresja nadpobudliwość
-znaczne obniżenie nastroju
bęc- niedobór magnezu ;/ co najlepiej z tym zrobić? przecież magnez jest w tym, co jem, odkąd prowadzę dziennik w moim mniemaniu mój jadłospis jest idealnie wymierzony co do grama, nie wiem, dzisiaj był dramat w autobusie bo jak się rozryczałam to przestać nie mogłam, paranoja jakaś!
---------------------------------------------------------------------- Wczoraj był trening plajometryczny, który chyba nigdy nie będzie łatwy i przyjemny chociaż są takie przebłyski, dzisiaj siłowo zajmować się będę grzbietem i ramionami z wykorzystaniem gum i hantli.
Jutro mierzę się i wrzucę pomiary.
P.S mięso mielone nie z indykpolu tylko z mielarki a wrzucone w tabelę orientacyjnie bo rożne części to były
Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2013-05-23 16:08:01