anubis84
tłuszczy mało minimum 0,8g na kg masy białka 1,8g węgli 3g starczy jak chcesz się redukowac, nie obniżaj bo potem nie bedzie z czego ciąć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
