1. WIEK: 17lat
2. WAGA; WZROST; 180cm , 82kg
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 20.05.2013-20.06.2013r (damy rade?)
ZARYS DIETY I TRENINGU: Ogólnie brak jakichkolwiek słodyczy, rano chleb razowy z twarożkiem, warzywa, owoce , obiad kurczak z ryżem, kolacja znów chleb razowy z twarożkiem jakiś owoc. Trening na razie brak treningu na siłowni. Uprawiam futsal(bramkarz). 3 treningi w tygodniu wt, śr i piątek. Poniedziałek, Czwartek, Sobota HIIT.
STAN ZDROWIA : wyśmienity ;)
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Iron Horse Burn Shape 120caps
STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak
STAZ TRENINGOWY: Trenuje 8 miesięcy już wcześniej się odchudzałem zrzuciłem 7kg ale teraz ciężej idzie.. Kolejna redukcje zacząłem tydzień temu i mam ogromną motywacje ;)
BUDŻET: 200zł
TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jakiś efektywny spalacz ? Jakieś inne suple ?