Tutka1
Jak brac beta alanine ? Tylko przed treningiem 4 kapsulki ? i czy tylko w dni treningowe czy w nietreningowe tez ?
Pomagaj innym, pamietaj ty też kiedyś byłeś mały :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
862
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
ja biorę tylko w dni treningowe i tylko przed treningiem i u mnie sprawdza się to rewelacyjnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
862
Dzieki :)
Pomagaj innym, pamietaj ty też kiedyś byłeś mały :)
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
692
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
138399
A ja brałem w DT rano i przed treningiem po 3-4 g a w DNT rano ok. 5 g i też jestem zadowolony. Moim zdaniem lepiej w DNT też brać, żeby poziom karnozyny w mięśniach w równym (możliwie szybkim) tempie wzrastał.
...
maniak7000
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
5813
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
60511
beta alaninę się bierze w dawce 4 do 6g (optymalna wersja) codziennie
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są 
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3098
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19419
J/w 4-6g codziennie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
862
Dzieki :) Za pomoc.
Pomagaj innym, pamietaj ty też kiedyś byłeś mały :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
