Odżywki na siłe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55

witam :)
183 cm
78 kg
19lat
ćwiczę od 5 miesięcy na sucho, teraz jestem w trakcie regeneracji i chciałbym zacząć trening z odżywkami pod kątem siły :)
co polecacie bo jestem kompletnie zielony w temacie odzywek ;)
z góry dzieki za odpowiedzi :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3098 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19419

Na sile to w szczegolnosci kreatyna

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Co rozumiesz przez bycie w trakcie regeneracji ? Jakas dluzsza przerwa? Diete masz?
Na sile j/w ewentualnie beta alanina na lepsza wytrzymalosc miesnia

...

i can fly

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55

chodziło mi o to że przedtem ćwiczyłem na pełnym obciążeniu a teraz dwa tygodnie zrobiłem sobie mniej intensywne treningi ;) z dietą to raczej lipa ;/

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie spodziewaj się efektów jeżeli nie masz diety.

Siłę buduj na treningach, kreatyna to tylko lekka pomoc. Jaki jest Twój staż?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Kreatyna plus beta-alanina.

Przed zakupem lektura czy warto
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

i can fly

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55

dzieki za podpowiedzi
a jaką kreatyne brać najlepiej (konkretna nazwa) i beta-alanine (od jakiego producenta) ? :)

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Kreatyna w wersji ekonomicznej pierwsze lepsze mono aby firmy o ktorej ktokolwiek słyszał, wersja bogatsza np. green magnitude.

BA np. activlab jeżeli kapsy jezeli proch to xxl

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Vitalmax monohydrat a Beta j-w

...

i can fly

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55

a czy różnica między wersją bogatsza a ekonomiczną jest znaczna ?

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26947

Wersja "bogatsza" to stack czyli kreatyna z dodatkami. Po kazdej kreatynie efekt ten sam. Ale dodatki robia roznice. Ale jak dodasz beta alanine, kofeine na gorsze dni i ewentualnie aakg na pompe to wyjdzie to samo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat