Cykl masa siła dynamika

Witam!
Staż na siłowni 1,5 roku 17 lat 186 cm 75kg mezo. Planuje cykl jak w temacie dieta 3200kcal. Ostatni cykl na krecie luty marzec wtedy jeszcze trenowałem sprinty teraz zależy mi na wynikach siłowych i pragnę nabrać masy. Co polecacie zakupić żeby sie wspomóc białko przed treningówka z AAKG Carbo? czy co innego
Cenowo do ok 220 zł

Zmieniony przez - Duchowy w dniu 2013-05-22 18:34:34

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Ekto
2) wiek 17
3) waga/wzrost 75/186
4) staż treningowy 1,5
5) cel cyklu masa siła dynamika
6) stosowane już wcześniej suplementy kreta beta bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Bcaa
9) ilość dni wolnych od kreatyny długooo koniec cyklu w lutym
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3300kcal
11)przewidziane finanse na cykl 200-220zł
12) uwagi i sugestie Myślałem o jakimś aakg ale nie wiem zdaje sie na waszą opinie

masa i sila ida w parze ale dynamika juz niebardzo, wiec bys musioal wybrac cos

no a jeżeli zrobie porządną siłe to skoczy mi troche masa nie ? Czy sie myle a później siłę bym plyo przerobił czy nie da się tak :<?

sila i masa jak najbardziej, a co chcesz przerabiac?

Siłę na dynamikę da się tak? No bo jak trenowałem jeszcze bieganie to zawsze robiliśmy tak że zima duża siła przysiady jak na naszą mase też duże i wiosną przerabiałem to na szybkosc

Najpierw masa, potem rzeźba. Przy masie siła pójdzie, podczas późniejszej rzeźby poprawisz dynamikę

Suple -> białko wg uzupełnienia braków w diecie, bcaa, kreta, ba, na więcej kase przekroczysz

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html  + https://sklep.sfd.pl/Łowickie_WPC_80-opis25905.html  +https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Extra_Pure_T.C.M.-opis26839.html 

pure power ok, ostrowit syf
Weź normalne białko i kreatynę a nie jakieś wynalazki
CM3 z treca, activlaba itd.
Białko też sobie znajdź inne

To Łowickie jest gówniane? A nie moge wziąć tańszego zamiennika Krety aby mi styknęło na Zma ? Opłaca sie na mase ZMA?