SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Suple

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4014

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
rozpisz to jeszcze raz, jak chcesz dać więcej niż 100g to kliknij na 100 i wpisz swoją wartosć, bo nie wiem czy zdublowałeś coś czy nie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1323
ten rozmiar jest max do 200 KB i jak zmniejszę zdj. to wg nic nie będzie widac ..

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1323
,

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1323
,

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
czytaj

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1323
okej

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Gainer Ci tutaj nie potrzebny, to drugie śnaidanie to dodaj sobie tu jakiś serek wiejski bo białka to tu nie ma, po treningu lepiej pasuje w to miejsce podwieczorek bez migdałów, jak twaróg to już półtłusty. nie zapominaj o warzywach.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12823
Moze nie zauważyłem i pisałeś, ale ile ważysz?

Wtedy dokładniej będzie można podpowiedzieć

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1323
69kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1323
Anubis jakbym dodał do II śniadania ten serek i po treningu dał to co jem na podwieczorek to wtedy co by pasowało zjeśc o 20 ??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lłks prefbet śniadowo łomża

Następny temat

Dieta na rzeźbe 70kg

electro
Polecane artykuły