trening po imprezie - jest sens?

Witam, sprawa wygląda tak: w nadchodzący weekend szykuje mi się dwu dniowa impreza , a jako, że od sylwka nie ruszyłem alkoholu to mam zamiar w weekend trochę poluzować dietę i sobie popić, ale nie tak 1-2 piwa tylko w miarę konkretnie od 6 w górę, ewentualnie wódka. Jestem obecnie na redukcji. Wiem, że będąc na alkoholu organizm będzie w stanie katabolizmu i stąd moje pytania:

1 - Czy na drugi dzień powinienem zrobić trening, ewentualnie aeroby czy lepiej sobie odpuścić ze względu na katabolizm spowodowany alkoholem? (przykładowo: piątek wieczorem pije – sobota robię trening/aero, wieczorem znowu pije – niedziela trening/aero – jest sens czy nie?)
2 - Po powrocie z takiej imprezy do domu powinienem przed snem spożyć jeszcze jakiś bogaty w białko posiłek czy nie koniecznie biorąc pod uwagę, że w nocy, podczas imprezy z mojej strony posypie się pewnie kebab/pizza/inny fast food?

W poniedziałek znowu wracam to normalnych treningów + ostre trzymanie diety. Ten weekend ma być takim jednorazowym wyskokiem.

nie obawiaj sie zadnego katabolizmu. Idz na impreze, dobrze sie baw. Nie wybierasz sie przeciez na zawody. Nie musisz zadnego treningu robic na nastepny dzien, ani jesc specjalnie posilku zaraz po imprezie.

po imprezie trening!! jak dla mnie zabojstwo , nom jesli slabo popiles ok, ale jak masz poleciec po bandzie to bym chyba odradzal bo serducho wyskoczy , to jest moje zdanie. JAk powyzej na zawody nie jedziesz, milego kacora ;)