Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja

21.05. Callanetics i hantelki of course + składy. 26.05. sądny dzień- diagnostyka :F

Zrób "podsumowanie" przed szpitalem, o te wymiary doprosić się nie można, ani razu nie widziałam nic w formie tabelki, to wrzuć chociaż początkowe i drugą kolumnę po 5 tygodniach. Choćby w paincie to zrób. Rano, na czczo. 16-20ty misek brak ale jadłaś ok? Trochę mało białka. Powodzenia na diagnostyce.

ale wymiary przecież wstawiałam. to jeszcze raz:) teraz jestem napuchnięta przed okresem i nie wiem czy jest sens je publikować, bo jestem grubsza niz dwa tygodnie temu :P Jak pisałam w postach ustaliłam sobie kilka jadłospisów któe mi odpowiadały i według nich jadłam. Jem twaróg i jaja. To traktuje jako główne źródło mięcha.




Zmieniony przez - fanka_makaronow w dniu 2013-05-22 12:51:44




Zmieniony przez - fanka_makaronow w dniu 2013-05-22 12:52:09

Dlaczego nabiał?

jestem warzywolubna i serolubna. teraz w dużym stopniu zmuszam sie do jedzenia mięsa. Do ryb mam większe przekonanie. a co sugerujesz zamiast serow Ruda?

Vari ma cierpliwość. Ja nie. Jesteś tyle czasu na forum - poszukaj innych źródeł białka.

ok, masz rację. Dzięki za uwagi

POwiedz mi, konsultowałaś wadę postawy?

kontaktowałam się w sprawie postawy. 4.06. mam jeszcze ortopedę, więc wtedy na żywca pokazę krzywizne. wszystko co nakazałyście zrobiłam ;)

ok