Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
15lat i już siłka? Przedtreningówka!? Co Ty wyprawiasz chłopcze, fajnie że uprawiasz sport, ale weź się za pływanie, rower, pompki, drążek. Ćwicząc blokujesz sobie możliwość zdobycia kolejnych centymetrów i nie faszeruj się przedtreningówkami, bo co będziesz brał za 7 lat? Kokainę?...
Śpij, zdrowo jedz i pij, a będziesz funkcjonował prawidłowo.
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
Szacuny
3
Napisanych postów
446
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3472
No dlatego pomysł przedtreningówki odrzuciłem :) A to w wieku 16lat nie mogę ćwiczyć na siłowni? Nie wiedziałem, że ćwiczenia z wyłączeniem nóg blokują wzrost, ale ok :)
Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
Nie wiem... z wykształcenia nie jestem lekarzem, ale mi zawsze mówiono, że nie można. Nawet na siłowniach są zakazy i trzeba mieć pozwolenie od rodziców, a na niektóre po prostu nie wpuszczaja poniżej 17 albo i 16stego roku życia... na tych 'drozszych'
np. wyciskanie na laweczce hantlami, duzo osob niedoswiadczonych tak macha tymi hantlami, bo naogladali sie roniego na youtube, a sa o krok od wystrzelenia łokcia... zwykle kazdy na silce zwroci uwage, tez bylem samoukiem i np. chcac przykozaczyc na silce bralem hantle i machalem calym cialem, dopiero pozniej zobaczylem, ze mam wiecej kg od kogos obok, kto ma łape prawie x2 większa i spojrzałem na jego technikę :) ale to miałem naście lat.. :)
Zmieniony przez - Zete w dniu 2013-05-21 20:43:22
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
Szacuny
3
Napisanych postów
446
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3472
U nas jak ktoś robi coś źle to od razu ktoś go poprawi. Mam 16 lat, więc chyba ćwiczyć mogę :) Z tego co wiem to jeśli będę dobrze ćwiczył to będzie okej :P
Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
Cwiczyc mozesz, jasne ze tak, ale jakas moda teraz jest na odzywki. Kazdy chce je brac, sam bylem glupi kupujac pierwsza kreatyne i chodzac na dyskoteke co tydzien pijac alkohol... ale tak to jest jak bierze sie za cos bez silnej woli. No i efekt byl dupny
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'