...
Napisał(a)
zacznij czytac posty podwieszone- są dla "zielonych" zeby miec jakiekolwiek pojęcie o odzywianiu
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
już je czytałem...Ale nie rozumiem dla czego napisałeś że dietetyk mi nie pomoże..
...
Napisał(a)
bo napisales ze interesuje ci masa, a nie mięsnie. byle jaką mase, w sensie tłuszczu czy kilogramów mozesz "zrobic" expresowo. jesli sam nie umiesz ukladac diet- na potreningu.pl mozesz wykupić plan
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
kurde.. i znowu wróciliśmy do punktu wyjścia.:) Skoro dieta mi nie potrzebna no to ja sie pytam co mam zrobić? ....
...
Napisał(a)
bo wyczytałem że 1kg to 7000kcal a ja przez tydzień zjadłem 22627 kcal czyli powinienem przytyć 3kg a przytyłem z 0.2.. ;/
...
Napisał(a)
czy ty rozumiesz co ja pisze? jesli chcesz nabrac DOBREJ JAKOSCIOWO masy, to potrzebna ci dieta i trening. jesli chcesz przytyc byle jak, to mozesz byle jak jesc, ze wszelkimi konsekwencjami dla wygladu i zdrowia.
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
ok już wszystko wiem.A może ktoś podać co jeść aby ''expresowo'' przytyć?
Zmieniony przez - mama99 w dniu 2013-05-17 16:34:47
Zmieniony przez - mama99 w dniu 2013-05-17 16:34:47
...
Napisał(a)
a możecie podać co ma dużo tłuszczu? bo oliwa to standart a coś innego?
Polecane artykuły