Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)

http://kalistenikapolska.pl/index może tam coś znajdziesz

no dzieki nie wiem jakim cudem nie widzialem tej strony, pora na lekture ;d

Jeśli szukasz treningów to polecam http://www.madbarz.com/all-routines  Od początkującego do hardcore :P

Cześć wszystkim.., w ostatnim czasie spaliłem troszkę tłuszczu i dodałem troszke mięśnia, wygląda to tak. Z wymiarów łapa przekroczyła 40kę.. ledwo ale jednak :D z racji że w streecie robię chyba wszystko w najbliższym czasie będę nagrywał filmiki instruktażowe i ''popisowe''.. Pzdr.

Albo tak stoisz albo mi sie tylko wydaje jakby cala prawa strona byla w ch** wieksza nawet po wypelnieniu klatki to widac :O

wszystko jest równe, jedynie prawy cycek minimalnie mniejszy.. fakt faktem, że cały czas ulepszam więc z czasem jeszcze trochę zrobię.. oczywiście w streecie nie używam ciężarów.. można całe życie ćwiczyć streetem na masę nie płacąc ani grosza za siłkę..

A jakiejs suple podjadasz?Wgl stazu nawet nie napisales

podałem wcześniej, podobnie mówiłem że nie zajadam supli.. białko głównie z kurczaka czerpię a nie z tego g** chemicznego.. zaraz ktoś powie że kurczak to też chemia bo na hormonach rośnie ale suple nie są nikomu do niczego potrzebne.., chyba że ktoś robi ''większą'' masę..

co do kurczaka panowie, jak zdarzy mi się kupić w całości, to kości kurczaka ze sklepu łamie się w rękach jak zapałki.. jak kupuję na rynku od ludzi którzy karmią normalnie i sami hodują trzeba tasakiem ciąć.. to samo mówi za siebie..

Szacun, podziwiam :)