1 Jestem na cyklu (mono) i pijąc 5 litrów wody dziennie rzadko chodzę do kibla, wytłumaczy mi ktoś o co tu chodzi? w necie czytałem że co pol godziny latają a ja nic 5/6 razy na dzień.
2 Kumpel jest na masie, jest trochę zalany(mezomorfik) i jedzie na cyklu razem ze mną i pytanie brzmi: czy jak bardzo ograniczy węgle ale będzie jadł dużo białka to mu to zaszkodzi czy pomoże?