I tutaj pierwsze pytanie- czy ten plan będzie dobry dla 14 latka ? Głównie chodzi mi o wyrobienie łapy i przybraniu siły. Do tego kupiłbym niezbędne rzeczy typu gryf, obciążenie itp. Możecie polecić kilka firm(dobre, tanie). Tak więc do dzieła :D
...
Napisał(a)
Za kilka dni chciałbym zacząć ćwiczyć. Przeglądając forum natknąłem się na coś takiego: https://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html
I tutaj pierwsze pytanie- czy ten plan będzie dobry dla 14 latka ? Głównie chodzi mi o wyrobienie łapy i przybraniu siły. Do tego kupiłbym niezbędne rzeczy typu gryf, obciążenie itp. Możecie polecić kilka firm(dobre, tanie). Tak więc do dzieła :D
I tutaj pierwsze pytanie- czy ten plan będzie dobry dla 14 latka ? Głównie chodzi mi o wyrobienie łapy i przybraniu siły. Do tego kupiłbym niezbędne rzeczy typu gryf, obciążenie itp. Możecie polecić kilka firm(dobre, tanie). Tak więc do dzieła :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie za młody jesteś?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Kolega w takim samym wieku zaczął chodzić na siłkę i powoli, spokojnie ładuje bicepsy, tricepsy
...
Napisał(a)
kubaczarny111chodzi mi o wyrobienie łapy i przybraniu siły.
j/w za młody jesteś.
Btw. Trenujesz całe ciało. Nawet jeżeli to będzie trening domatora.
...
Napisał(a)
Wyjaśni mi ktoś dlaczego powinienem odczekać rok/dwa zanim zacznę ćwiczyć?
Polecane artykuły