Co dalej robic ?

Witam, mam 26 lat, od kilku lat staralem sie zrzucic wage (wazylem ok 120kg) no i w pewnym sensie sie udalo, na dzien dzisiejszy waze ok 79 kg przy wzroscie 173cm, lecz niestety widac to po mojej skorze, co moge zrobic w takiej sytuacji ? Czy zastosowanie treningu na mase bedzie dobrym rozwiazaniem ? Glownym celem mojej diety bylo pozbycie sie tluszczu, moje treningi ograniczaja sie jedynie do jazdy na rowerze (ok 200km tygodniowo, pracuje fizycznie)
Czy moze jednak powinienem zbic wage do 75kg (taka powinienem miec przy moim wzroscie) zanim zaczne cos dzialac w kierunku poprawy wygladu ?

Powinieneś dodać swoje zdjęcia aby nam łatwiej było ocenic co masz zrobić bo pisanie w stylu "widac to po skórze" itp nie odzwierciedla tego w czym mamy ci doradzić

Prosze bardzo, nie zwracajcie uwagi na marna opalenizne %)

Widać,że z brzuchem jest nie najlepiej. Ta zwisająca skóra może byc wynikiem zbyt szybkiej utraty wagi. Proponuję spróbowac zredukowac masę ciała,tylko redukuj ją stopniowo zbyt szybka utrata masy może przyczynic sie do ZWISAJĄCEJ WŁASNIE SKÓRY

Jak bardzo mam schodzic z waga, i co robic pozniej, nie zalezy mi na super efektach, bede zadowolony jak chociaz troszke lepiej bedzie to wygladac, stad tez moje pytanie o to czy skupic sie pozniej na robieniu masy

ze skórą nic zabardzo nie zrobisz zjechałeś za szybko poprostu z wagi i ona nie mogła tak szybko się redukować..Możesz troche na mase iść wbijesz troche mięsa to sie skóra naciągnie i ogl też będzie sama się trochę naciągała bo organizm stwierdzi ,że jest cos nie tak

Podbijam, walcze ostro ze zbijaniem wagi, co robic dalej ? Dobic do 75kg i zaczac na ostro robic mase ?