Olimp thermo speed - na początek

Będzie to mój pierwszy spalacz,dlatego mam pytanie ,czy polecacie mi go? Mam straszny problem z tzw "oponką" ,co bardzo mnie irytuje. Dużo biegam (treningi piłka ręczna + piłka nożna w tygodniu) no i siłownia ,a i tak nie chce zejść, od jutra zaczynam dietę.


Jest to dobry spalacz?!

Jest możliwość pogodzić trening masowy ze zredukowaniem tego brzucha?

moze byc, ale na poczatek trzymaj sie tylko diety

ok

czy przy gubieniu tego brzucha mogę stosować trening na masę? , nie będzie żadnego problemu? do tego dorzucam bieganie

Niema treningu na mase , trening aż tak bardzo sie nie różni , bardziej kwestia diety. Biegać możesz ale zrzucić brzucha i budować miesnie jednoczesnie jest bardzo ciężko i powolnie. Jako pierwszy spalacz speed ok , choć osobiście wybrałbym stima

Ja bym dorzucił jeszcze jakieś białko ... pewnie masz jakieś braki w tej materii.