Nagle waga zaczela rosnac- przemiana materii????

A pytanie GLOWNE :
Nie rozpoczelas przypadkiem niedawno kuracji antykoncepcyjnej ?

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Jeszcze jedna uwaga : zaden kalkulator nie pokazuje ile jesc zeby schudnac - a jedynie ile "jego zdaniem" wynosi Twoje dobowe zapotrzebowanie energetyczne. Tak wiec gdy chodzi Ci o chudniecie, od wyniku trzeba odjąć tych kilkaset kcal aby bilans energetyczny byl ujemny (bo kalkulator stara sie podawac optymalny, czyli zerowy).

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***
"Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Ok moze byc wiecej kcal, ja sie dopiero ucze tak wiec wybaczcie
Z tego co Tyka napisal poleca on 1500 kcal(po obliczeniu tych posilkow tyle mi wyszlo , a ty kanarek ile polecasz?

it could be sweet

Ogolnie przyjmuje ze do kazdego trzebva podejsc indywidualnie i zrobic wywaid zarowno z osoba jak i srodowiskowy aby ulozyc dobre rozwiazanie
Oprocz tgeo nie polecam niczego - a poczekam na odpowiedz na dosyc wazne w tym wzgledzie - pytanie ktore zadalem wyzej

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Dzieki Chlopcy,
ja chyba ugrzezne w tym forum! Musze wprowadzic wiecej tluszczy, bo jem juz teraz 5 posilkow, tyle ze niemal beztluszczowych. przy wzroscie 161 i wadze docelowej 48 te 1500 kcal powinno wystarczyc. Na pytanie Kanarka, czy wlasnie rozpoczelam kuracje antykoncepcyjna, odpowiadam , ze nie, chociaz nie wiem, czemu mialo by byc to pytanie docelowe (tabletki antykonc. od dawna nie powoduja wzrostu wagi).
Chlopcy, czy ten tluszcz jest tak konieczny?
Czy jego zanizona wartosc przez pare lat moze powodowac wzrost WAGI???
Co z ta grahamka +jogurt???
pytam, a przy okazji mecze sie, zeby jakies zdjecie zamiescic, wszystkie maja ponad 5 kb....
Pozdrawiam i czekam, co jeszcze madrego napiszecie.... mam wrazenie, ze znowu zaczynacie sie "sprzeczac" miedzy soba, a mi jeszcze nikt tak pozadnie nie dowalil, ze sie mianowicie odzywiam, jak ostatnia kretynka!!! A moze wlasnie mi tego brak?


sonata

Wiedzialem ze tak odpowiesz

it could be sweet

Sonata dzieki za miala, tylko ze ja niewiele juz tutaj moge dodac, eksperci sie znaja lepiej to prawda ze te 2200 to jest za duzo, bo liczac pierwszym sposobem (tym mnozeniem z waga) wychodzi mi 1500...a to 700 roznicy...wiec nietrudo sie w tym wszystkim pogubic . Ja schudlam 5 kg jedzac 1100-1200 (w troche ponad miesiac).
Wsluchaj sie w twoj organizm, sprobuj go wyczuc, poeksperymentuj, a koncu znajdziesz liczbe kalorii ktora sprawi ze nie bedziesz tyc
poza tym ponawiam pytanie Kanarka nie bierzesz pigulek?

ekhm spoznilam sie hrhr

Odzywiasz sie niezbyt dobrze ale nie az tak zle by powiedziec ze jestes ostatnia kretynka jak to napisalas
A tu masz przykladowy jadlospis "ostatniej kretynki":
"<25.08.2003 zaczynam diete do 300kcal.
Posilek na jutro:
kawa ze slodzikiem-5kcal.
zupka(gorący kubek)okolo 70kcal.
obiad:zupka(gorący kubek)70kcal.
kolacja:zupka(gorący kubek)70kcal.
+ grapefruit
oczywiscie za kazdym razem inny smak zupki!
I tak do piątku,pozniej zobaczy"
Mam nadzieje ze nikt z tego nie bedzie mial zamiaru korzystac

Ps poprzedni moj post byl do kanarka

it could be sweet

Na pytanie Kanarka, czy wlasnie rozpoczelam kuracje antykoncepcyjna, odpowiadam , ze nie, chociaz nie wiem, czemu mialo by byc to pytanie docelowe (tabletki antykonc. od dawna nie powoduja wzrostu wagi).
WIDZISZ - TABLETKI NIE POWODUJA ZROSTU WAGI - JESLI - LEKARZ PRZEPISZE TAKIE A PODSTAWA NADAL W NASZEJ ZACOFACEJ POLSCE SA TABLETKI ESTROGENOWE ... A PYTANIE PRAWIDLOWE MOIM ZDANIEM.

Chlopcy, czy ten tluszcz jest tak konieczny?
TAK.
Czy jego zanizona wartosc przez pare lat moze powodowac wzrost WAGI???
TU CHODZI WLASNIE O HORMONY TLUSZCZE SA ODPOWIEDZIALNE ZA PRODUKCJE I GERULACJE HORMONOW - TAK WIEC ICH PODAZ JEST KONIECZNA
OCZYWISCIE MOWIE TUTAJ O ZDROWYCH TLUSZCZACZ.

Co z ta grahamka +jogurt???
A CO MA BYC WSZYSTKO ZALEZY OD TEGO JAK ULOZYSZ DIETE.

pytam, a przy okazji mecze sie, zeby jakies zdjecie zamiescic, wszystkie maja ponad 5 kb....
ZDJECIE MA MIEC PONIZEJ 50KB. A NIE 5KB

Pozdrawiam i czekam, co jeszcze madrego napiszecie.... mam wrazenie, ze znowu zaczynacie sie "sprzeczac" miedzy soba, a mi jeszcze nikt tak pozadnie nie dowalil, ze sie mianowicie odzywiam, jak ostatnia kretynka!!! A moze wlasnie mi tego brak?
HMM POCO KTOKOLWIEK MA CI MOWIC TAKIE RZECZY ?
OGOLNIE RZECZ BIORAC ODZYWIANIE TO SPRAWA CALKOWICIE INYWIDUALNA CHOC POWINNO SIE PZYJAC NIEKTORE GLOWNE ZASADY
JEDNAK CHYBA JESZCE NI WEIDXZIALS GLUPICH JADLOSPISOW TYPU
"CIESZE SIE BARDZO. DZISIAJ ZESZLAM PONIZEJ 250KCAL !!! ZJADLAM 2 SERKI WIEJSKIE I WAGA WCIAZ IDZIE W DOL !!!!! DZIEKI WAM DZIEWCZYNY ZE JESTESCIE ZE MNA !!!" POCZYM PANI CHDNIE 20KG GLOWNIE Z MIESNI I ZACZYNA JESC NORMALNIE BO SIE OKAZUJE ZE WLOSY JEJ WYPADAJA I MA ZNISZCZONA SKORE ITD I WOGOLE TO JUZ OSIAGNELA CEL... W KROTKIM CZASIE OSIAGA WAGE +35KG DO PRZODU I ZNOWU ZACZYNA SIE ZABAWA A "UPRZEJME" KOLEZANKI JEJ MOWIA ZE BEDA SIE ODCHUDZAC Z NIA !! A MIESNI JUZ NIE MA TYLE CO PRZEDTEM ... ECHH

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.