Dwa pytania od niego, chciałbym usłyszeć Waszą opinię na ich temat.
1.Biorąc pod uwagę fakt, że jest endomorfikiem, to lepiej wskoczyć przy masówce dopiero na 8% bodyfatu (u niego bedzie to ciezkie, latwo go zalewa tluszczem) czy mozna ją zacząć z większym % bf bez obawy że go zaleje ?
2.Czy gdy będzie miał konkretną dietkę i trening wskakiwać od razu na kreatynę, czy odczekać konkretny okres czasu ?
P.s. Wybaczcie za ten link, nie zwróciłem uwagi, teraz juz edytowac niestety nie mogę.