kreatyna + beta-alanina = ?

Jeżeli wejdę już na cykl to razem z BA, to bez dwóch zdań. Poza tym activlab wypuścił to połączenie w jednym więc jeszcze lepiej dla mnie i innych. Warto spróbować.

pytanie związane z tematem więc podrzucę tutaj

jak łączyć poniższe suplementy ?

activlab creatine beta-alanince i trec cm3

czy dobrym wyjściem będzie dokupienie puszki mono i branie:
DT 10g creatine beta-alanine przed treningiem i 5g cm3 po treningu
DNT 5g mono rano i 5g cm3 po południu

??

wcześniej brałem tylko mono solo, planuje zrobić 10tygodniowy cykl

W DNT bierz tylko mono ale dobrze by było dokupić też samo BA i brać 4-6g w DNT

maxwell akurat to polaczenie mam na polce ^^
Nie ma potrzeby dokupywania mono
Daj w dzien treningowy tak jak rozpisales a w DNT 10 g kreatyna BA

Po co masz dokupić mono cm3, jak masz kreatyne + BA? Podwajałbyś tylko niepotrzebnie dawkę kreatyny...

^^
Mam dwie puszki activlab creatine beta-alanine(60g), to starczy na 60dni po 10g na dzień. 10 tygodni to 70dni, Po ostatnim cyklu zostało mi troche mono, to przez pierwsze 10dni polece mono + trec cm3. Potem tak jak pisałęś.

trec cm3 to jabłczan, mam go zamiar łączyć z mono i beta alaniną, jak już pisałem

Nie wiem rób jak chcesz, nie moja w tym głowa. Ja swoje z tematu wyciągnąłem.

wyjdzie coś w rodzaju stacka kreatynowego

wyzej miało być 600g(2 puszki po 300g)

Bedzie ok