ku8a

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2925

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 02.03.2015 (11:41)

Data rejestracji 26.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Polski "Rocky"!! (no prawie) tamten post to pomyłka <br><br> "andrzej gołota, tak jak rocky balboa, jest mistrzem w naszych sercach" - zachwycają się powrotem na ring naszego boksera amerykanie. 10 marca znów zobaczymy gołotę na ringu. powrót	0	2007-02-13 22:10
Trening dla zaawansowanych	Kilka pytań do ACT! a więc chce zacząc ćwiczyc po przerwie kilku miesiecznej gdzies 4(wcześniej ćwiczyłem z rok z niewielkimi przerwami). chcem zacząć od początku od act.mam trening autorstwa michaila i pare pytan które przedstawie na dole. 1.unoszenie nóg do pionu w	3	2007-02-13 18:39
Trening dla zaawansowanych	Trening domatora! a wiec miałem małe problemy z bólami serca(nadcisnienie) i od tego czasu z siłownią koniec. teraz juz wszystko ok ale lekarz mówi zebym z żelastwem dał sobie spokój. sport tak ale nie siłownia. a wieć chcem zacząc trening domatora połączony z	1	2007-01-04 19:13
Sztuki Walki	Klub w Gorzowie wlkp i okolicach szukam klubu sportowego w gorzowie i oklicach. interesuje mnie box, tajbox i kickbox. za wszelką pomoc dziekuje. mozna na gg-2862807	3	2006-11-06 20:01
Sztuki Walki	W poszukiwaniu superboksera!! ośmiu czołowych pięściarzy wagi ciężkiej zmierzy się za miesiąc w melbourne o tytuł superfightera i czek na 5 mln dolarów chris byrdorganizatorzy zachęceni sukcesami gal organizacji k-1, pride czy ufc bezskutecznie próbowali zorganizować podobny	3	2006-10-27 22:54
Odżywki i suplementy	Masa a wiec ostatnjo myslałem o zakupieniu jakiegos suplementu. głównie chodzi mi o mase bo waże tylko 70kg przy wzroście 180cm. tylko jest jeden problem wcześniej zakupiłem białko i okazało sie ze niemoge go brać bo jestem uczulony na białko w większych	6	2006-09-17 11:26
Trening dla zaawansowanych	Porada ! a wiec ćwiczymy z kolegami od jakiegoś roku z przerwami(niektóre dłuzsze). zaczelismy znowu ćwiczyc. ostatnio zminilismy troche plan.wygląda tak: dzień 1 klatka 1. wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8/6 2. wyciskanie sztangi skos 12/10/8/8/6 3.	6	2006-03-04 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyna + beta-alanina = ?	2013-05-01 16:16
Odżywki i suplementy	kreatyna + beta-alanina = ?	2013-05-01 16:11
Odżywki i suplementy	kreatyna + beta-alanina = ?	2013-05-01 16:10
Odżywki i suplementy	kreatyna + beta-alanina = ?	2013-05-01 15:55
Sztuki Walki	Dieta	2012-05-07 17:31
Sztuki Walki	Wyciskanie a uderzenie	2012-04-12 16:13
Sztuki Walki	Tomasz Adamek- Co dalej???	2012-02-14 13:58
Sztuki Walki	Trening Na ferie! :D	2012-01-27 17:39
Scena MMA i K-1	The Reem 2	2011-10-05 21:21
Scena MMA i K-1	Mamed Khalidov : Chciałbym walczyć z Murilo Ninja	2010-11-26 16:44
Scena MMA i K-1	trening pod mma	2010-11-26 16:21
Scena MMA i K-1	Trening siłowy - pod MMA	2010-11-13 15:36
Scena MMA i K-1	Różnica między K-1 a Muay Thai	2010-11-13 15:33
Scena MMA i K-1	Trening mma + siłownia(?)	2010-10-20 22:36
Scena MMA i K-1	Trening mma + siłownia(?)	2010-10-20 19:50
Scena MMA i K-1	jak pogodzic silownie z treningami MMA	2010-10-20 18:59
Scena MMA i K-1	jak pogodzic silownie z treningami MMA	2010-10-19 20:47
Trening dla początkujących	W PaRzE	2010-06-30 23:19
Scena MMA i K-1	Strikeforce / M-1 Global - Fedor vs. Werdum	2010-06-25 22:50
Scena MMA i K-1	BOTE- wyniki konkursu 9h czwartek!!!	2010-06-09 17:56
Scena MMA i K-1	Filmy o SW	2010-02-23 11:39
Sztuki Walki	taekwondo czy muaythai,co wybrac?	2008-11-14 22:25
Sztuki Walki	Haha ale jazda	2008-04-30 18:09
Trening dla zaawansowanych	Ułoży ktoś trening	2007-02-28 20:41
Trening dla zaawansowanych	Czy nie jestem za młody????	2007-02-28 20:35
Trening dla zaawansowanych	Sezonowiec 2007? Chcesz jakoś wyglądać w wakacje na plaży? WEJDŹ TU! (by PLŚ)	2007-02-25 00:33
Trening dla zaawansowanych	Oddaje plan pod ocene + pare pytań	2007-02-25 00:23
Trening dla zaawansowanych	Sezonowiec 2007? Chcesz jakoś wyglądać w wakacje na plaży? WEJDŹ TU! (by PLŚ)	2007-02-25 00:03
Trening dla zaawansowanych	Oddaje plan pod ocene + pare pytań	2007-02-24 23:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-24 15:11