SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

CYKL SIŁOWY- KTÓRY WARIANT WYBRAĆ ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2236

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

73

Wzrost

183

Staż treningowy

4 miesiące

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

3x w tyg siłka

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

B. dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłka

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

staram się dobrze jeść

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

chciałbym zmieścić się w stówce

Cel/problem/opis

siła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
Witam, planuje zrobić cykl typowo siłowy, mam S.A.W-a i nie wiem jaką kretke do tego ?

Głównie zastanawiałem się nad
-CM3 na którym zrobiłem już jeden cykl
-bądź Creatine Xplode stack z Olimpu
lub może co innego ?

co dobrać do S.A.W-a , czekam na propozycje bo nie mogę się zdecydować
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiec tak jak mówilem - kreta to kreta. Dawkowanie jest to samo.
https://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy_podczas_budowania_masy_mięśniowej_[art]-t816431.html
Tu masz wykazaną różnice między fazą nasycenia a bez fazy nasycenia. I tyle.
SAW ma na pewno nie więcej niż 1000g wiec śmiało w DT 3g możesz zapodać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
mono lub TCM, wybierz to co tańsze - kreatyna to kreatyna, nie ma co przepłacać za inne "cudowne" formy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8832 Napisanych postów 50919 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391016
dexterpro czy ty juz nie pytałeś sie w tym dziale o to
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8832 Napisanych postów 50919 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391016
wiesz w tym dziale obowiazuje reguła ze o wszystko pytamy w jednym temacie zeby nam tu nie śmiecić
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243139
j/w na przyszlosc po prostu bedziemy takie tematy usuwac, wiec prosze sie trzymac jednego tematu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
spoko, szczerze mówiąc to napisałem ten temat, zapomniałem o starym, przepraszam za problem ;D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Proste mono wystarczy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
ale ja chcę teraz zrobić ostatni na razie cykl typu kretka itp. trochę odpocząć bo nie mam wielkiego stażu i skupię się na razie na diecie i do tego bcaa itp .
a chce ten cykl zrobić w 100% wydajnie więc chyba proste mono nie wystarczy xD wole zainwestować w jabłko lub stacka a właśnie nie mogę się zdecydować ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o domowe musli :D

Następny temat

Rzezba od Maja

electro
Polecane artykuły