SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CYKL SIŁOWY- KTÓRY WARIANT WYBRAĆ ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1906

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

73

Wzrost

183

Staż treningowy

4 miesiące

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

3x w tyg siłka

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

B. dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłka

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

staram się dobrze jeść

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

chciałbym zmieścić się w stówce

Cel/problem/opis

siła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
Witam, planuje zrobić cykl typowo siłowy, mam S.A.W-a i nie wiem jaką kretke do tego ?

Głównie zastanawiałem się nad
-CM3 na którym zrobiłem już jeden cykl
-bądź Creatine Xplode stack z Olimpu
lub może co innego ?

co dobrać do S.A.W-a , czekam na propozycje bo nie mogę się zdecydować
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiec tak jak mówilem - kreta to kreta. Dawkowanie jest to samo.
https://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy_podczas_budowania_masy_mięśniowej_[art]-t816431.html
Tu masz wykazaną różnice między fazą nasycenia a bez fazy nasycenia. I tyle.
SAW ma na pewno nie więcej niż 1000g wiec śmiało w DT 3g możesz zapodać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mono lub TCM, wybierz to co tańsze - kreatyna to kreatyna, nie ma co przepłacać za inne "cudowne" formy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
dexterpro czy ty juz nie pytałeś sie w tym dziale o to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
wiesz w tym dziale obowiazuje reguła ze o wszystko pytamy w jednym temacie zeby nam tu nie śmiecić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234869
j/w na przyszlosc po prostu bedziemy takie tematy usuwac, wiec prosze sie trzymac jednego tematu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
spoko, szczerze mówiąc to napisałem ten temat, zapomniałem o starym, przepraszam za problem ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Proste mono wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
ale ja chcę teraz zrobić ostatni na razie cykl typu kretka itp. trochę odpocząć bo nie mam wielkiego stażu i skupię się na razie na diecie i do tego bcaa itp .
a chce ten cykl zrobić w 100% wydajnie więc chyba proste mono nie wystarczy xD wole zainwestować w jabłko lub stacka a właśnie nie mogę się zdecydować ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o domowe musli :D

Następny temat

Rzezba od Maja

WHEY premium