...
Napisał(a)
Witam odchudzam się od jakiegoś czasu , schudłem z 76-72 wprowadzając powoli wodę zamiast np coli itd , oczywiście z jedzeniem jest tak samo , jem o wyznaczonych godzinach oraz bardziej zdrowsze rzeczy . Niestety moja waga na tym stanęła, po intensywnym treningu czyli mój sport to bieganie na początek po 7 - 10 km . Mój cel jest taki żeby zrobić sobie wymarzoną sylwetkę czyli (rzeźba) . Oczywiście chciałbym się dowiedzieć jaki jest sposób na spalenie tych boczków na brzuchu ponieważ nie wygląda to za fajnie . Przed każdym posiłkiem łykam 2 tabletki Fatblock Vitalmax lecz nie wiem czy coś to daje . Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wklej swój jadłospis i ankietę działu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam ponownie : godz 7 płatki kukurydziane zwykłe. Godz 12 biały ryż z kotletem schabowym. Godz 16 makaron z twarogiem. Godz 20 ostatni posiłek czyli ponownie płatki.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
A jeżeli bym połączył dietę 5 czynników z np białkiem serwetkowym ? Oczywiście uprawiając co 2 dzień bieganie .
...
Napisał(a)
czytasz co się do Ciebie pisze?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Nie rozumiem proszę o wyjaśnienie :)
Zmieniony przez - smiglo90 w dniu 2013-04-29 16:21:42
Zmieniony przez - smiglo90 w dniu 2013-04-29 16:21:42
...
Napisał(a)
Koniu151wklej swój jadłospis i ankietę działu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
w takim razie rozpisz jadłospis zgodny ze swoim zapotrzebowaniem i wklej go do oceny skoro uznałeś, że to rozwiązanie będzie dla Ciebie odpowiednie(np w mojej opinii niekoniecznie).
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-29 16:30:57
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-29 16:30:57
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Masa part 2 - dieta do sprawdzenia :)
Następny temat
Pomoc z dietą dla zielonego
Polecane artykuły