SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1118

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160
Siemanko
Mam pewnien problem niby siły troszke mam i łapa troszke spadła ale jestem bardzo zatłuszczony . Co poradziliscie by zeby zwiekszyc mase ale zeby nie poszło mi w brzuch . Małem cykl z metka

Marcin Paluszkiewicz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267536
jak jestes "zatluszczony" to zrób redukcje, a pozniej dokladaaj powoli dobrego miesa

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Problem leży w diecie i treningu, na początek bym polecał zajrzenie do tych działów i dopięcie miski. Na początek redukcja a potem dopiero za masę się zabieraj.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160
1. WIEK: 19
2. WAGA: 94
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 108
-udo:
-talia: prawie seta :(
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA:
-białko: 3 gr
-węglowodany: ok 7
-tłuszcz: niecały gram
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 na raz
-martwy ciąg: seryjki 90 robie
-przysiad:80

Marcin Paluszkiewicz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160
chce zrobic redukcje na jakis sterydach i nie chce zeby spadło to co juz wyrobiłem

Marcin Paluszkiewicz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267536
To daj ankiete

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160
1. WIEK: 19
2. WAGA: 94
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 108
-udo:
-talia: prawie seta :(
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA:
-białko: 3 gr
-węglowodany: ok 7
-tłuszcz: niecały gram
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 na raz
-martwy ciąg: seryjki 90 robie
-przysiad:80 tu jest wszystko

Marcin Paluszkiewicz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Brałeś już jakieś spalacze? Przy takiej masie wyniki jak i wymiaru cieniutko.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160
Nie nie brałem zadnych spalaczy . brałem na wakacje kreatyne i nie dawno miałem cykl na mecie . Ale chchiał bym cały ten fałtt zrzucic i potam dobre miecho ale nie wiem jak . kolegów pytałem ale karzdy co innego gada

Marcin Paluszkiewicz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160
wiem ze cieniutka ale dopiero 3 miechy cwicze systematycznie bo tak zawsze to tylko se szłame na 15 min i dosc ale teraz cche za siebie sie wziasc

Marcin Paluszkiewicz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
To czemu wpisujesz rok stażu? Sterydów Ci nikt nie poleci w takiej sytuacji. Najpierw dieta, trening, aero + ew. jakiś spalacz na dzień dzisiejszy.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak z hcg?

Następny temat

Prop + Meta

WHEY premium