CHIPSY = Weglowodany?

Na opakowaniu od czipsow zawsze jest napisane ze maja te 50-60g/100g wegli. Ale czy warto to jesc? czy tego typu wegli wogole organizm potrzebuje? Patrzac na to ze potrzebuje troche kalori wiecej.

Trzeba mieć ten malakser :( ja na tarce robiłem i tez wyszły supero + przyprawa złocista do kurczaka :)

Nie, nie, nie.
Tak sa weglowodany ale sklad jest bardzo nie zdrowy, tluszcze utwardzane i te sprawy.
Jak potrzebujesz kcal to lepiej orzechy jedz

wlasnie wcinam orzechy. pozdrawiam :D

Zmieniony przez - dmax w dniu 2013-04-29 00:15:51

a jesli ktos potrzebuje kcal ale ze wzgledow zdorowtnych musi trzymac diete nisko tluszczową a potrzebuje wegli -a nie moze juz wsuwac paczek ryzu wiecej?>

są inne źródła węgli np kasza,makaron pełnoziarnisty,pieczywo żytnie
a w ostateczności można uzupełnić odżywką

Ok ale jeśli ktoś wcina 6 posiłków dziennie - i w kazdym ma w/w produkty w ilosci okolo 100g i już NIE MOŻE patrzeć na żarcie + od duzej ilości jedzenia zaczynają sie problemy żołądkowe typu zgaga, gazy itp itd...no to co ma zrobic wtedy?

I ewentualnie jaki gainer najbardziej polecasz ? (z małą zawartościa bialka)

proponuje urozmaicać dietę
zgaga,gazy mogą być sygnałem zakwaszanie organizmu - warzywa spożywasz?
gainer np Mass Activator

spozywam około 0.5kg warzyw dziennie , dieta jest urozmaicona ale mam zdiagnozowane przez lekarza przewlekle zapalenie przełyku ktore jest spowodowane zespolem jelita drazliwego - lekarz powiedzial że musze nauczyć sie z tym życ i że nie moge duzo jesc bio wtedy bede mial takie dolegliwosci...

I teraz nie wiem jak mam robic mase ...

A Mutant Mass polecasz?

W Mutancie jest strasznie duzo cukru nawalone.

to co innego polecasz oprocz tego sfd ?

Trec XXL spoko ? czy są lepsze?

Jest spoko